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使用QQ短信验证来修改密码的步骤如下。

1、打开QQ安全中心的官方网址。

2、在页面上找到并点击“密码管理”或“帐号申诉”等相关选项。

3、输入自己的QQ帐号和验证码，点击验证。

4、选择“短信验证”的方式，接收验证码并填入。

5、输入新的密码并确认修改。

为了确保帐号安全，建议在修改密码后立即登录QQ检查是否修改成功，并确保新密码足够复杂和安全，定期修改密码也是一个好习惯，如果遇到任何问题或无法按照上述步骤操作，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。